Quando as temperaturas descem, a garganta é uma das primeiras a ser afetada. Descubra como identificar o que está errado, como se proteger e que plantas podem ajudá-lo a cuidar da sua garganta neste inverno.
A diabetes afeta quase 6 milhões de pessoas em Espanha. Um estilo de vida consciente que dê prioridade a uma alimentação adequada e a exercício físico moderado é essencial para manter os níveis de glicose no sangue sob controlo.
Cogumelos e castanhas, duas das dádivas que a floresta nos oferece no outono, são a base desta receita vegan de lamber os dedos. Combine ambos os produtos com tofu e desfrute de um delicioso salteado.
A equinácea é uma planta medicinal conhecida pela sua capacidade de reforçar as defesas do organismo e de o ajudar a manter-se forte contra vírus e bactérias. Tradicionalmente utilizado pelos povos nativos da América do Norte, continua a ser atualmente um dos aliados naturais mais apreciados em fitoterapia
Este fim de semana, o relógio volta a andar para trás e, com ele, para muitos, a fadiga, o cansaço geral e a dificuldade em adormecer. Existem soluções naturais para minimizar o impacto.
A obstipação pode ser causada por diversos fatores. Para preveni-lo, é conveniente seguir as orientações alimentares adequadas e, mesmo se necessário, nos ajudar com suplementos alimentares específicos para essa condição.
Um dos alimentos que reina absoluto no outono é a abóbora. É um antioxidante, uma fonte de potássio e de fibras e é rico em vitamina A. Para o incluir na sua alimentação, propomos-lhe uma receita que combina a sua doçura com a cremosidade de um risoto e o toque picante e crocante do falafel.
