Con la bajada de temperaturas la garganta es una de las primeras en verse afectada. Descubre cómo identificar qué te pasa, cómo protegerte y qué plantas pueden ayudarte a cuidar tu garganta este invierno.
Empieza el frío y tus defensas ya te están pidiendo un refuerzo extra. Participa en nuestro sorteo y consigue el pack ideal para ponerlas a punto esta temporada. Consulta aquí las bases de participación.
En España la diabetes afecta a casi 6 millones de personas. Un estilo de vida consciente en el que tenga prioridad una adecuada alimentación y la práctica de ejercicio físico moderado es fundamental para mantener la glucemia bajo control.
Setas y castañas, dos de los regalos que nos da el monte en otoño, son la base de esta receta vegana que hará que te chupes los dedos. Combina ambos productos con tofu y disfruta de un delicioso salteado.
La equinácea es una planta medicinal reconocida por su capacidad para reforzar las defensas y ayudar al organismo a mantenerse fuerte frente a virus y bacterias. Utilizada tradicionalmente por los pueblos nativos de América del Norte, hoy sigue siendo una de las aliadas naturales más valoradas en fitoterapia
Este fin de semana volveremos a retrasar el reloj, y con ello para muchos, vuelve la fatiga, el cansancio general y los problemas para conciliar el sueño. Hay soluciones naturales para minimizar el impacto.
El estreñimiento puede tener su origen en diferentes factores. Para prevenirlo, es conveniente seguir unas pautas alimentarias adecuadas, e incluso si es necesario, ayudarnos de complementos alimenticios específicos para esta afección.
Uno de los alimentos que reina en otoño es la calabaza. Es antioxidante, fuente de potasio y fibra y con alto contenido en vitamina A. Para incluirla en tu dieta te proponemos una receta que combina su dulzura con la cremosidad de un risotto y el toque especiado y crujiente del falafel.
