¿Quieres un pelo sano, brillante y fuerte? Aunque son los factores genéticos y hormonales los que más repercusión tienen sobre la calidad de nuestro cabello hay rutinas que puedes introducir en el cuidado diario.

El sistema inmunitario protege a nuestro organismo frente a agentes potencialmente dañinos. Tiene capacidad para responder ante una gran variedad de sustancias extrañas.

Pensar en la vuelta al cole es pensar, entre otras cosas, en la llegada de los piojos. Para combatirlos una de las soluciones naturales más eficaz es el aceite esencial del Árbol del Té (Melaleuca alternifolia)

Nuestro satélite está cargado de misterio y fascinación y aunque la ciencia todavía no ha sido capaz de comprobar la ascendencia que el calendario lunar tiene, por ejemplo, sobre el comportamiento humano y queda mucho por explorar, las creencias ancestrales y la tradición nos indican que la luna ejerce “su poder” sobre la vida en la tierra.

El ajo está repleto de efectos terapéuticos para nuestro organismo. Es antibiótico, hipotensor, antioxidante... Pero, por su olor y fuerte sabor no es fácil de tomar. Sin embargo, existen alternativas para que podamos aprovecharnos de sus beneficios.

Los probióticos son microorganismos vivos que habitan en nuestras mucosas. Tienen con nuestro organismo una relación de simbiosis, es decir, nosotros les proporcionamos un medio para proliferar y ellos nos devuelven el favor ejerciendo de barrera defensiva.

La vitamina E o tocoferol es una vitamina liposoluble, es decir, se disuelve en grasa y se almacena en el hígado. Destaca, sobre todo, por su papel antioxidante con importantes beneficios para nuestro organismo.

Cada tipo de planta libera su polen en diferentes momentos a lo largo del año. Sin embargo, es en primavera cuando la mayoría de ellas florecen causando las temidas reacciones alérgicas. Te contamos qué medidas adoptar para combatir la alergia.

¿No pegas ojo? ¿Tu problema es que te despiertas a menudo? ¿Tienes dificultades para mantener el sueño? ¿Al levantarte, tienes la sensación de que el sueño no ha sido reparador? Los trastornos del sueño, según la SES (Sociedad Española del Sueño) afectan, en mayor o menor medida, a uno de cada tres ciudadanos.

Una infusión es una fuente de salud. Una taza que guarda el poder de las plantas medicinales y que podemos incorporar a nuestro día a día con diferentes beneficios. Además, nos ayudará a mantenernos hidratados.

El intestino está colonizado por billones de microorganismos que influyen en procesos endocrinos e inmunológicos, pero también psicológicos. Diferentes investigaciones han constatado que algunos probióticos participan del aumento de la síntesis de determinados neurotransmisores como la serotonina y, por tanto, ayudan a nuestro estado de ánimo.

Hay diferentes momentos a lo largo del año en los que notamos que hemos ganado algo de peso, que tenemos la piel y el pelo más resecos, que nos sentimos más cansados... Suele coincidir con la época posterior a una fase de excesos como la Navidad.