¡Comer vegano no es aburrido! Hay multitud de alimentos con grandes posibilidades culinarias que aportan a nuestro organismo las vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludables necesarias.
Una buena alimentación es clave para la práctica deportiva. La dieta es una de las bases para mejorar el rendimiento, evitar lesiones y favorecer la recuperación. Te explicamos qué nutrientes son los más adecuados en cada momento.