La mezcla de las semillas de chía y frutas como la piña, el kiwi o la naranja, hacen una combinación antioxidante perfecta, llena de vitaminas y proteínas y con acción depurativa.
Y es que todas estas frutas, además de ser ricas en Vitamina C, tiene otras propiedades beneficiosas para la salud. Por ejemplo, la piña contiene bromelaína con propiedades antioxidantes y es la fruta depurativa por excelencia, además de mejorar las digestiones. El kiwi, tiene alto contenido en fibra y la naranja flavonoides, que destacan también por su poder antioxidante.
¡Apunta los ingredientes y la receta de este sencillo batido que puedes tomar en cualquier momento del día!
Pelar la piña y cortarla en rodajas grandes. Pelar el kiwi en cubos. Exprimir dos naranjas.
Añadir en el vaso batidor el zumo de naranja, el kiwi y Edulcosor al gusto. Batir y reservar.
Por otro lado, batir la piña rebajada con algo de agua.
Para servir, colocar primero el batido de kiwi y sobre este el de piña. Añadir semillas de chía y unas hojas de hierbabuena.
