A fome é um sentimento que todos conhecemos. É uma emoção prática que nos faz sobreviver, embora às vezes pareça um obstáculo quando queremos perder peso.
A chegada do outono é um momento ideal para retomar bons hábitos alimentares que nos ajudam a perder o peso ganho durante o verão e fortalecer nosso sistema imunológico para lidar com resfriados e resfriados típicos dos meses mais frios.
