250 g
As sementes de chia dão um extra de nutrientes à sua dieta, aportando antioxidantes, fibra, proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais em diferentes proporções.
Um superalimento!
Sementes de Chia* inteiras (Salvia hispanica L).
*Procedente de Agricultura Biológica.
| Energia | 1936 kJ … 469 kcal |
| Lípidos | 35 g |
| dos quais | |
| saturados | 3,3 g |
| ácido Palmítico | 2,2 g |
| ácido Esteárico | 1,1 g |
| monoinsaturados | 2,2 g |
| ácido oleico | 2,2 g |
| polinsaturados | 29 g |
| ácido linoleico (Omega-6) | 5,91 g |
| ácido alfa-linoleico (Omega-3) | 23 g |
| Hidratos de carbono | 1,5 g |
| dos quais, açúcares | 0 g |
| Fibra Alimentar | 28 g |
| Proteínas | 23 g |
| Sal | 0,01 |
Aconselha-se moer. Juntar uma colher de sopa (7.5 g ), 2 vezes por dai, ao iogurte, sumos, cereais, etc.
Também se podem macerar as sementes em água, para que as mucilagens inchem.
Conservar em lugar fresco, seco e protegido da luz.
Contraindicado em pessoas que estejam a ser tratadas com antidepressivos.
Sementes de Chia* inteiras (Salvia hispanica L).
*Procedente de Agricultura Biológica.
| Energia | 1936 kJ … 469 kcal |
| Lípidos | 35 g |
| dos quais | |
| saturados | 3,3 g |
| ácido Palmítico | 2,2 g |
| ácido Esteárico | 1,1 g |
| monoinsaturados | 2,2 g |
| ácido oleico | 2,2 g |
| polinsaturados | 29 g |
| ácido linoleico (Omega-6) | 5,91 g |
| ácido alfa-linoleico (Omega-3) | 23 g |
| Hidratos de carbono | 1,5 g |
| dos quais, açúcares | 0 g |
| Fibra Alimentar | 28 g |
| Proteínas | 23 g |
| Sal | 0,01 |
Aconselha-se moer. Juntar uma colher de sopa (7.5 g ), 2 vezes por dai, ao iogurte, sumos, cereais, etc.
Também se podem macerar as sementes em água, para que as mucilagens inchem.
Conservar em lugar fresco, seco e protegido da luz.
Contraindicado em pessoas que estejam a ser tratadas com antidepressivos.
