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Síndrome posvacacional, ¡que no te pille!

Si la vuelta al trabajo después de las vacaciones es para ti una empinadísima cuesta arriba, tienes que hacer algo. Debes ayudar a tu cuerpo a adaptarse a la rutina perdida durante los días de descanso en los que no han existido horarios ni normas. 

Si sufres síndrome posvacacional puedes notar cansancio, debilidad generalizada, inapetencia, insomnio y somnolencia durante el día, y sensación de falta de concentración. Para prevenir y que estos síntomas no se produzcan, hay algunos consejos que puedes seguir: 




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