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Material divulgativo

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Dime qué grasa tienes y te diré qué riesgo padeces

Durante décadas nos hemos enfocado en el peso de las personas y en su relación con la altura, el índice de masa corporal, para dar cierto pronóstico de salud. Por suerte o por desgracia estábamos equivocados. Mucho más importante que el peso de una persona es la distribución de su grasa corporal. Esta va a (…)

Andropausia y soluciones naturales

  ¿QUÉ ES? El Síndrome de Déficit de Testosterona está asociado al avance de la edad y se caracteriza por la disminución de los niveles de hormonas masculinas. Comienza a partir de los 40 años y se asocia a un aumento de las posibilidades de sufrir algunas patologías. La prevalencia es de entor (…)

Semillas de lino

La semilla de lino (Linum usitatissimum L.)  o linaza es plana y ovalada. Su color varía del amarillo más claro al marrón oscuro y tienen agradable sabor a nuez. De ella se extrae la harina y el aceite de linaza. Las semillas de lino son un alimento muy completo que destaca, sobre todo por ser una de las (…)

Cuidados naturales frente al ácido úrico

¿Qué es el ácido úrico? El ácido úrico es una sustancia orgánica que se produce en el organismo como producto final de la degradación de las purinas. Las purinas (xantina, hipoxantina, adenosina y guanosina) se encuentran en el organismo, principalmente como componentes de los ácidos nucleicos (ácido ribonu (…)

Alimentando la información

El 28 de mayo es el #DíaNacionalDeLaNutrición. La Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD), en colaboración con la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN), celebra cada año esta cita con diversas acciones y eventos. Este año lo hace (…)

Probióticos y salud

En el interior del organismo de los seres humanos existe un conjunto de microorganismos con los que convivimos en armonía, denominado microbiota. Se localiza en distintas zonas del cuerpo como en el tracto gastrointestinal, la boca o la vagina, y también en la piel. Cuando estos microorganismos están en equ (…)

Dormir mejor para reforzar el sistema inmunológico

Dormir es una de las necesidades fisiológicas básicas más importantes. De hecho, el ser humano pasa una media de un tercio de su vida durmiendo. ¿Sabías que sólo podemos sobrevivir a 11 días sin dormir frente a 40 días sin comer o 5 días sin beber? Con estos datos entendemos el gran impacto que una sola noc (…)

Qualitas Vitae, nuevo número ya disponible

Ya está disponible el número 28, correspondiente a la primavera-verano 2020, de la Revista Qualitas Vitae. Artículos sobre cuidado personal, bienestar, salud natural, alimentación ecológica y vegana... Entre otros reportajes encontrarás: Probióticos y salud Cuidados naturales frente al ácidos úric (…)

Picoteo saludable... ¡Sí se puede!

Durante estos días de confinamiento, hacemos verdaderos malabares para realizar la compra, llenar la cesta de la manera más inteligente, intentando retrasar lo máximo posible las escapadas al supermercado y, al mismo tiempo, intentar consumir alimentos saludables para no acabar el periodo de alarma con unos cua (…)

Ojo seco, qué es y cómo combatirlo

¿Qué es el ojo seco? Es un síndrome que se caracteriza por el hecho de que los ojos no son capaces de producir suficientes lágrimas. Eso altera, en cantidad o calidad, la película lagrimal que recubre la superficie ocular.  ¿Por qué se produce? Hay varios factores de riesgo que pueden estar det (…)

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